Physical Education

พลศึกษา เป็นศาสตร์และศิลป์ที่ได้รับการถ่ายทอดมานานจากคนตะวันตก ที่เน้นร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมากกว่าจิตใจ ที่มีความแข็งแรง ความเร็ว ความอ่อนตัว ความคล่องแคล่ว ความทนทาน และระบบไหลเวียนโลหิต จนมีหลักการที่พูดกันว่า A SOUND MIND IN A SOUND BODY หรือ จิตใจที่แข็งแกร่งย่อมอยู่ในร่างกายที่แข็งแรง แต่ในความเป็นจริง คนตะวันออก พูดถึงพลศึกษามานานในรูปแบบทางจิตใจ นั่นคือ พละ 5 ธรรมที่เป็นพลัง มีสัทธา วิริยะ สติ สมาธิ และปัญญา แต่ไม่ได้รับการตอบรับมากนัก จนมีหลักการที่ว่า จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว จึงเห็นได้ว่า พลศึกษาต้องเกี่ยวโยงทั้งสองด้านคือ ร่างกายและจิตใจ ขาดอย่างใดอย่างหนึ่งไม่ได้ และทั้งคู่ต้องทำงานไปพร้อมๆกัน และที่สำคัญต้องบังคับร่างกายให้ได้ตามที่ต้องการและควบคุมจิตใจตนเองให้ นิ่ง
พลศึกษา ประกอบด้วย สรีรวิทยาการออกกำลังกาย,วิทยาศาสตร์การกีฬา,จิตวิทยาการกีฬา,ชีวกลศาสตร์ และกีฬาเวชศาสตร์ ซึ่งเนื้อหาเหล่านั้นจัดเป็นสาขาวิชาหนึ่งหรืออาจเป็นภาควิชาหนึ่งหรือคณะ หนึ่งในมหาวิทยาลัย

Credit:th.wikipedia.org/wiki/พลศึกษา

____________________________________________________________

 

โครงงานสุขศึกษาและพลศึกษา  เรื่อง สบู่สมุนไพรใยบวบจากธรรมชาติ “Fiber Bourb Herb of Nature”                          

คณะผู้จัดทำ                                 คณะผู้จัดทำ  ม.3/8  ปีการศึกษา 2553

                                      ๑.  เด็กชายโสภณัฐ        รัตนโกกเศศ      เลขที่  7

                                       ๒.  เด็กชายพิพัฒน์พงษ์   ชมพูจันทร์        เลขที่  8 

                                       ๓.  เด็กชายเจตพล        สดีวงษ์            เลขที่  12

                                       ๔.  เด็กชายวัชรพงษ์       เจริญรัตน์        เลขที่  13

                                       ๕.  เด็กชายธนารักษ์      ราชพัฒน์         เลขที่  18

                                       ๖.  เด็กชายกิตติศักดิ์      ศรีโรจน์          เลขที่  25

                                       ๗.  เด็กชายณัฐพงศ์        สุวะไกร           เลขที่  28

                                       ๘.  เด็กชายณัฐภัทร       ปาณะวงศ์        เลขที่  29

                                       ๙.  เด็กชายนำโชค        สาโดด            เลขที่  44 

ครูที่ปรึกษา        นางลาวัณย์   นพพิบูลย์ , นางสุรีพร  สุนทรักษ์

สถานศึกษา      โรงเรียนอำนาจเจริญ   อำเภอเมือง    จังหวัดอำนาจเจริญ

บทคัดย่อ

                    ในปัจจุบันการใช้ที่มีกลิ่นของสมุนไพรที่นิยมกันมาก  เนื่องจากเป็นวิธีการทำความสะอาดร่างกายได้สะดวกหาซื้อง่าย  หาได้ง่ายในท้องถิ่น คณะผู้จัดทำโครงงานมีความสนใจจัดทำโครงงาน สบู่สมุนไพรใยบวบจากธรรมชาติ “Fiber Bourb Herb of Nature ”  ขึ้น โดยนำกลิ่นและสมุนไพรที่ได้สังเคราะห์  สกัดขึ้นมา เป็นส่วนผสมหนึ่งในผลิตภัณฑ์ ได้แก่  ว่างหางจระเข้  มะขาม  ขมิ้นชั้น  และน้านมข้าวโพด  

ผลการทดลองสรุปได้ว่า  การทำสบู่จากสมุนไพรธรรมชาติโดยใช้อัตราส่วน 20:20:20:5:40:10    นั้นสมามารถทำสบู่ได้  โดยอัตราส่วนสมุนไพร 40 สามารถทำให้สบู่มีกลิ่นหอมของสมุนไพรและสรรพคุณของสมุนไพรนั้นดะพละยังสามารถใช้ใยบวบในการทำความสะอาดร่างกายได้อีกด้วย  และจากการสำรวจความพึงพอใจของสบู่สมุนไพรจากใยบวบธรรมชาติที่ได้รับความพึงพอใจมากที่สุด  คือ  สบู่สมุนไพรใยบวบขากธรรมชาติจากมะขาม